co dalej

Sog się należy, za efekty i wytrwałość przede wszystkim =] Naj brzuchol i tak. Dalej bez diety? ;P Można wiedzieć jaki masz rozkład treningowy? co w jakie dni. Jestem zainteresowany ze względu na 'katowanie' bebzola co 2 dzień =] Zmieniony przez - Connecting w dniu 2010-04-04 15:52:48

nie którzy mają zdolności językowe inni nie inni gadaja z akcentem inni dalej tłuką po swojemu.no i sa jeszcze takie perełki co nawijają w kilku językach.więc to zależy od tego kto ile ma w głowie w odpowiedniku polskiego gimnazjum dzieci w anglii uczy się dodawania i odejmowania na kalkulatorze.więc nie ma co się dziwić że ktos jest tępy albo w [...]

[...] lubie posluchac czasami :D no i korwin mikke moj idol :D dla wyjasnienia sprawy nie jest tak ze ja jestem zakmniety na znajomosci z polakami zreszta nie sadze by byl sens dalej kontynuowac rozmowe na ten temat :D wy rodacy macie swoje argumenty ja i ludzie ktorzy mysla podobnie do mnie swoje i niema opcji zeby dojsc do porozumienia..a klocic [...]

trzeba jeszcze pomyslec co robic dalej w zyciu

co to? Na******lamy dalej tylko ide... coś zjeść będę za 5 min

a bo nie ma kto siedziec powoli. Wakacje wam sie konczą a tu nauka,treningi czasu nie bedzie... ****a a strażaki gaszą dalej. trzeba sie bedzie przejsc jutro zobaczyc co sie tam działo

zjadłem już to co miałem mieć do roboty \%-) Na trening nie wiem czy pójdę dzisiaj, czy do lekarza, te plecy mnie dalej bolą

Wtorek-08.09 4 dni do zawodów.. Dzisiaj zwiększyłem znowu podaż soli,woda dalej 9-10 L,dieta bez zmian. Zrobiłem także ostatnie cardio przed zawodami. Jutro obwodówka na górne partie ciała,2 ćwiczenia po 4s. Forma poprawia się,samopoczucie i energia mimo braku zmian w diecie na plus. Czuje się jakoś lepiej niż tydzień temu :-P Bo tydzień temu to [...]

Wtorek-29.09 Co u mnie ? Wczoraj był ostatni trening nóg-ogólnie kosmetyka :-P Cardio lecę do jutra-50min Góra już jest sucha i ładnie docięta,niestety nogi dalej za mgłą :-( Zobaczymy czy w nogach bedzie poprawa jesli nie to biorę urlop/chorobowe w pracy i będę odpoczywał w domu bo akurat nogi u mnie najbardziej w dupe dostają własnie w pracy. [...]

[...] partiach -Brały mnie skurcze i niestety nie mogłem zawsze napiąć się na max. W sobotę oraz dzisiaj jem na co mam ochotę,jutro 2 pierwsze posiłki lekko oszukane i lecimy z dalej z tematem bo do Kłodzka nie całe 2 tyg. Z rana poleciała klata w Pure Jatomi z Polish Fitness Freak. Fajna pompka była a później już ładowanie :-) [...]

[...] zakończyła się trzecia faza i teraz następny tydzień lżejsze ciężary a później dodanie kg do maxów i lecimy od początku. Trener z formy zadowolony,dodajemy kalorię i lecimy dalej z tematem :-) Dieta 1. Fit ciacho cynamonowo-bananowe /SFD/Images/2016/2/7/105b3aebdb5e4f1c8e7ca25988fedde3.jpg [...]

Poniedziałek-15.08 Dzisiaj treningowo mimo święta,siłki pozamykane ale nie umie :-P W ruch poszły czwórki lekko i dwójki ciężko. Nogi mimo że trenowane w środę dalej były lekko obolałe,szczególnie wewnętrzna część. Forma poprawia się,wygląda to na prawdę dobrze :-) Waga 82kg,pas 77cm-przy takiej wadze nigdy tak dobrze nie wyglądałem i nie miałem [...]

[...] kilogramy dnp tz. że twoja wiedza o diecie jest znikoma, bo ... niechce mi się tłumaczyć e-lite nie mam hcg mam pod ręką orginał cloma więc pomóż z tego co mam lub lecieć dalej prolke , strasznie zj**a... z tum ucięciem estro. nie załamuje się bo mój organ działa jak jest potrzeba ale nie mam ranych i nocnych wzwodów tak jak kiedyś brałem [...]

nie ma co porownac bo fota lipna. nie wiem czy sporo bo fotki przodem dał a widac na jednej ze maciek jest dalej wielki. Bez dnp zrobil bys to samo.

[...] . liczę na minimum 6cm w biodrach . oczywiście ja nie jestem pan złota rada wszystko wiedzący , tylko podsuwam pomysł aby zobaczyć czy takie coś zdało by egzamin i ruszyło dalej redukcje . a plany w ogóle się zmieniły ? chodzi mi o to czy będziesz brał tak jak na 1 stronie czy już nie schodzisz z DNP przez dłuższy okres czasu ?? Zmieniony przez [...]

Obyś miał rację Nadgarstek strzela dalej mimo 5 laserów już, łokieć trudno ocenić bo on mnie bolał tylko po kilkugodzinnej wspinaczce, a mostek chyba idzie ku poprawie bo normalnie nie boli, ale jak np. kaszlnę, albo zrobię coś co angażuje to miejsce to jednak czuć i to nie licho. Wczoraj była taka sytuacja, że dipa zrobić musiałem (właściwie [...]

[...] serii, wtedy wyjdzie ile powtórzeń robisz na serie i co trening dokładaj powtórzenie do każdej z serii. gdy się zatrzymasz, zmniejsz liczbę w serii o parę powtórzeń i jedź dalej. tak jak pisałem, nie trzeba paru ćwiczeń pompkowych. jedno, dwa konkretne dadzą dużo. możesz tak wykonywać z każdym ćwiczeniem. pistolety, pompki w staniu na rękach, [...]

[...] i dodam, też mnie to ssie, no, ale jak postanowiłem powoli, to powoli. gkabulski Dobrze widzisz, na razie do nich mnie nie ciągnie, jeżeli za jakiś czas będą efekty, to dalej będę "pracował" bez, bo po co tracić kasę. Sprawozdanie z dnia napiszę teraz bo wracam późnym wieczorem i nie wiem czy siądę do kompa. Dzień 3. Dzień [...]

[...] ) upal / odwodnienie tez raczej nie - pije duzo wody, w pracy mam chlodno, a treningi mam wieczorem ok. 20 - 22 :P >> pozniej mozesz powoli dokladac TS i sprawdzac dalej wyniki jesli zauwazysz znaczaca roznice i ponowne nasilenie objawow byc moze bedziesz zmuszony odstawic Odstawie moze albo zmniejsze chociaz dawke z 2 do 1 kaps przed [...]

[...] w zasadzie problemu nie uleczyles tylko nadal poglebiles, poprzez to ze szybko podlapales z internetu HIT'a i bedziesz sie go kurczowo trzymal by po czasie zdac sobie sprawe jednak z tego, ze chlopaki z forum mieli racje. Nikt na Ciebie nie najezdza, apeluje co najwyzej o wiecej rozsadku i lektury, jesli chcesz sie dalej rozwijac w treningach.